gepureerd groente fruit hapje idee peuter dreumes

Fruit met groente puree hapje maken voor een baby /dreumes / peuter

Gepubliceerd: 06-02-2018 Laatste update: 07-02-2018

Een fruithapje met minder suikers

Een fruit met groente hapje is een gezond en gevarieerd alternatief voor een hapje met alleen fruit (en veelal toegevoegde suikers). Een hapje met groente in plaats van fruit bevat minder suikers en draagt bij aan het leren ontdekken van nieuwe smaken van een baby/dreumes/peuter. Probeer bijvoorbeeld eens een groente-fruithapje met gepureerde appel, banaan, spinazie en komkommer.

Voor een gepureerd groente-fruit hapje van 100 gram:

  • 53 gram gepureerde appel
  • 22 gram gepureerde banaan
  • 17 gram gepureerde spinazie (let op dat een baby niet te veel nitraatrijke groente eet)
  • 8 gram komkommersap
Share on LinkedInEmail to someoneTweet about this on TwitterShare on Facebook

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *