Afbeelding portie granola voor 1 persoon

Portie ontbijtgranen/cruesli/muesli/granola per persoon

Gepubliceerd: 06-01-2017 Laatste update: 09-01-2017

Hoeveelheid van een portie ontbijtgranen (bijv. cruesli, muesli, granola of flakes) per persoon

Over het algemeen geldt, hoe ‘zwaarder’ het soort ontbijtgranen eruit ziet (cruesli = zwaar), hoe meer gram een portie per persoon weegt.

Qua hoeveelheid komt een portie ontbijtgranen over het algemeen overeen met een klein rond glazen kommetje (Duralex Ø 10,3 cm) gevuld tot de onderste dubbele rand (zie de bovenstaande afbeelding).

Qua calorieën bevat een portie ontbijtgranen ongeveer 180 kcal. Over het algemeen geldt, hoe zwaarder de ontbijtgranen eruit zien, hoe meer kilocalorieën (kcal) ze bevatten.

Een portie lichte ontbijtgranen = ongeveer 30 gram per persoon

Een portie lichte ontbijtgranen, zoals “Special Flakes – Fruit & Fibre” van Crownfield van de Lidl weegt ongeveer 30 gram en bevat 176 kcal per portie.

Een portie zware ontbijtgranen = ongeveer 45 gram per persoon

Een portie zware ontbijtgranen, zoals “The Original Crunchy Honey Baked Granola – Naturel” van Jordans weegt ongeveer 45 gram en bevat 187 kcal per portie.

Glazen afmeetschaaltje Ø 10,3 cm van Duralex kopen

[bol_product_links block_id=”bol_586ee13adb3fd_selected-products” products=”9200000047000686″ name=”imartprtntbtgrnn” sub_id=”” link_color=”000000″ subtitle_color=”272C2C” pricetype_color=”000000″ price_color=”A8E2FF” deliverytime_color=”FFBBF8″ background_color=”FFFFFF” border_color=”7F7F7F” width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]
Dagelijks nieuwe actie van 1.99 euro

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *